COSA INDOSSARE PER IL RUNNING

Sia che tu abbia appena iniziato a correre nel tuo quartiere o che tu stia cercando di segnare il tuo nuovo record alla prossima maratona, il tuo abbigliamento da running può fare la differenza in qualsiasi gara o sessione di allenamento. Ciò che indossi deve essere in sincronia con i tuoi movimenti. In questa breve guida troverai alcuni consigli sulle calzature e l’abbigliamento da running RUN PUMA in sintonia con la tua energia, che ti aiutino ad andare lontano e a sfidare il brutto tempo.

CAPI ESSENZIALI PER IL RUNNING

Nel guardaroba di ogni runner non dovrebbero mancare un paio di capi essenziali da running su cui poter sempre contare. Per scegliere il giusto completo da jogging, devi tener conto di alcuni articoli indispensabili. Il numero dei capi che indosserai a rotazione dipenderà da alcuni fattori, come ad esempio l’ora del giorno in cui corri e le condizioni meteorologiche. Il seguente elenco di capi essenziali da running ti dovrebbe mettere sulla giusta strada:

• Una T-shirt da running: la perfetta T-shirt da running funzionale ti aiuterà ad assorbire il sudore o l’umidità durante la corsa. Anche una buona composizione ti può essere d’aiuto nel prevenire lo sfregamento nelle zone sensibili.
• Calze da running: non finiremo mai di sottolineare la loro importanza. Delle buone calze da running devono essere traspiranti e fornire una certa ammortizzazione che contribuisca a ridurre la frizione con la scarpa e prevenire la formazione di vesciche.
• Un paio di shorts da running e/o dei pantaloni aderenti da running: la scelta dipenderà dalle condizioni meteorologiche e dal luogo dove corri. Dei buoni shorts da running devono essere comodi, leggeri e favorire l’assorbimento del sudore. I pantaloni aderenti da running sono ottimi per correre quando fa freddo e ti aiutano anche a scongiurare il rischio di ferite.
• Per le donne, un buon reggiseno sportivo sostenitivo: questo articolo è fondamentale per le runner. Un reggiseno da running con un sostegno adeguato aiuterà a contenere i movimenti del seno per impedire l’allungamento irreversibile dei legamenti mammari.

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